吃下去的食物，會在肚子里被分成“養(yǎng)分”和“殘余的廢物”。養(yǎng)分會被送到身體內(nèi)，幫助寶寶的身體成長和運動，殘余的廢物則會變成便便排出體外。借著便便將毒素與廢物排出去，形成正常、健康的身體循環(huán)。

  因此，便便是人的飲食健康的直接反應(yīng)，也體現(xiàn)了一個人的腸胃功能、身心健康的狀況。何況，中醫(yī)自古以來就有通過觀察便便幫助診斷疾病的傳統(tǒng)。

  尤其對于新手爸媽來說，當(dāng)寶寶還不會說話或尚未能夠清楚地表達自己感受的時候，很難辨別他究竟哪里不舒服；但是通過細心觀察便便的性狀、顏色、氣味和次數(shù)。

  做好便便記錄，就能及時察覺便便的異常狀況，盡早發(fā)現(xiàn)寶寶身體的異常信號，對寶寶的要康狀況了然于胸。

  因此，便便可謂是寶寶身體健康與否的晴雨表。讀懂這張晴雨表，對于了解寶寶的健康與生長發(fā)育的情況至關(guān)重要。

  教你認識優(yōu)質(zhì)便便

  優(yōu)質(zhì)的便便成型的，愈軟愈劣質(zhì)。

  便便的顏色

  黃色系的便便是優(yōu)質(zhì)便便。

  如果營養(yǎng)過多，顏色就會變深；反之，若是營養(yǎng)不足，顏色則會淺。

  紅色系的便便，多見于各種原因的消化道出血，需要特別注意。

  當(dāng)便便長時間停留在大腸里，連不要的廢物也被打大腸吸收，那么顏色就會變黑。

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